Nourriture... arrêtez le combat !
Qui n’a jamais ouvert le frigo sans réellement avoir faim ? Qui n’a pas mangé sans même s’en rendre compte… Ou alors, pressé par le temps, qui ne s’est pas servi un verre d’alcool en rentrant à la maison par réflexe, par habitude pour tout simplement décompresser… Ou au contraire, qui n’a plus rien avalé, n’ayant plus le goût de s’alimenter…
La liste peut être longue. Réconfort, récompense, détente, punition… Peu importe la raison, elle est rarement en lien avec simplement ” la faim ” ou ” la soif ” !
Nourriture… Arrêtez le combat ! (STOP the Food Fight!) est une méthode et un atelier qui permet de résoudre les raisons sous-jacentes à des comportements alimentaires indésirables tels que le fait de se nourrir trop, trop peu ou d’avoir un fort contrôle alimentaire.
Cet atelier se fonde sur les découvertes en neuroscience sur la manière dont nos décisions sont prises. Celles-ci étant générées par des réactions émotionnelles ou des besoins, un élément central de cet atelier est d’explorer et de résoudre les problèmes émotionnels nous empêchant de manger, de boire et de vivre de manière saine.
Souvent, nous ne nous rendons pas clairement compte que nos dépendances envers des aliments particuliers sont générées par des problèmes émotionnels profonds et parfois oubliés depuis longtemps : des mémoires chargées d’émotion et des schémas conditionnés anciens continuent à silencieusement nous saboter.
Lors de cet atelier de deux jours, vous allez découvrir les véritables raisons de vos mauvaises habitudes alimentaires et avoir la possibilité de les amener à résolution.
Nous alternerons les enseignements, les introspections et la méditation lors de sessions de groupe ou en binôme. Nous aurons également la joie de bénéficier du savoir faire et de l’expérience deSarah Chauliaguet, naturopathe aguerrie depuis plus de 15 ans qui interviendra pour nous donner des conseils pour une alimentation saine. Vous pouvez également suivre Sarah sur son blog 😉
Aucune compétence particulière n’est requise ; seulement le souhait et la volonté de résoudre vos mauvaises habitudes alimentaires.
Pour en savoir +, vous pouvez voir la rediffusion de la web conférence :
animera l’atelier. Elle présente les séminaires The Journey dans les pays francophones européens depuis plus d’une dizaine d’années. Thérapeute agréée, elle pratique la méthode The Journey (le Voyage de Guérison) depuis bientôt quinze ans
Samedi 11 juillet 2020
- 8h45 : enregistrement
- 9h précises : début de l’atelier
- Pause déjeuner
- 14h : reprise de l’atelier
- 18h30 environ : fin de l’atelier
Dimanche 12 juillet 2020
- 8h45 : enregistrement
- 9h précises : début de l’atelier
- Pause déjeuner
- 14h : reprise de l’atelier
- 18h30 environ : fin de l’atelier
Tarif post covid : 145€
Tarif réduit pour les personnes ayant déjà participé à un séminaire Intensif ou Expérience The Journey : 115€